Sobre mi

 

SOY SILVIA LÓPEZ, PSICÓLOGA

Si quieres conseguir algo que no tienes, desarrollarte y crecer es la única forma de lograrlo.

 

Yo antes esto tampoco lo sabía y ahora que lo sé no quiero que pierdas tanto tiempo como yo, quiero que crezcas para que consigas la vida que deseas.

¿Y qué es eso de desarrollarse? Pues aprender, cambiar, mejorar. Hacer cosas diferentes para obtener resultados diferentes.

Si no quieres cambiar ni probar otras formas de ser, sentir y hacer, esto no es para ti.

Trabajo con personas que tienen una gran determinación y capacidad de trabajo pero que en algún punto de su camino se han estancado.

¿Te sigues esforzando pero no consigues resultados?

¿Has dejado de actuar porque estas desmotivado?

¿Te gusta aprender, mejorar y eres bastante autodidacta pero te has cansado de hacerlo todo tú solo?

¿O quizás buscando tus objetivos, te has perdido a ti mismo? Te ayudo a encontrarte.

Te ayudo a conocerte mejor para lograr salir de ese bloqueo y poder enfocarte, organizarte y acercarte at us objetivos.

 
 

¿Te esfuerzas y luchas constantemente para lograr lo que deseas, pero a cada poco estos fastidiosos pensamientos se apoderan de ti?

 
  • No sé cómo hacerlo
  • ¿Lo estaré haciendo bien?
  • No consigo ponerme en acción
  • Creo que no soy capaz de conseguirlo
  • Quizás me estoy equivocando
  • Pero ¿Tú quién te crees para querer eso?
  • No sé por dónde empezar
  • ¿Cómo harán los demás que sí lo consiguen?

Yo te cuento cómo lo hacen: aprendiendo e implementando un sistema que les permite tener claridad, organizar sus prioridades y enfocarse en lo verdaderamente importante cada día, SÍ CADA DÍA. Y buscando ayuda, aprendiendo de otras personas, ya que a fin de cuentas si pudieras hacerlo por tu cuenta ¿No estarías aquí verdad?

No puedo presionar el botón de STOP de tus pensamientos, ni de tus emociones pero puedo ayudarte a que entiendas cómo funcionan y aprendas así a utilizarlos a tu favor.

 

Los psicólogos no salimos de la facultad con una varita mágica. Soy una persona normal que ha estado como tú en muchas de estas situaciones:

  • Empiezas con ilusión algo nuevo pero al poco tiempo te desmotivas
  • La impaciencia por ver resultados te impide mantener las acciones el tiempo necesario para poder verlos ¿Irónico verdad?
  • Tienes miedo a fracasar, a hacerlo mal, a equivocarte, a defraudar a los demás
  • Te sientes bloqueado, frustado o desmotivado más días de los que te gustaría
  • Quisieras mejorar tus relaciones (ya sea con tu jefe, con tu equipo, con tus clientes o con tu familia)
  • A menudo te sientes inseguro, como desprotegido
  • Vas sin rumbo, un poco perdido, como a la deriva, pero quieres coger el timón y es como si se te escapara todo el rato
  • El día pasa tan rápido que lo dejas todo para mañana, pero mañana se convierte en pasado y pasado y pasado ….
  • Caminas, caminas y avanzas pero parece que nunca llegas a la meta, estás agotado.
 

 

Estudié psicología por vocación y desde 2007 que terminé, he seguido aprendiendo día a día, tanto de forma autodidacta como a través de formaciones oficiales de coaching, PNL (Programación Neurolingüística) o mindfulness entre otras.

Sin embargo creo que esto no es lo importante para poder ayudarte, lo importante es que yo no soy perfecta, como tú, ni falta que nos hace. Hubo un tiempo en que lo quise ser, pero aprendí que ese no era camino adecuado.

No es el camino de la autoexigencia sino el de la excelencia el que te permitirá cumplir tus metas y disfrutar de tu vida a la vez. Este el camino que te invito a emprender juntos.

Los roles profesionales que he desempeñado hasta la fechan son:

  • Orientadora laboral
  • Consultora de RRHH
  • Formadora
  • Seleccionadora (o recruiter como se dice ahora)
  • Coach

Soy todo esto y nada de ello a la vez, porque soy mucho más que mi curruculum gracias a mi propia experiencia personal.

Esto del desarrollo, ya sea personal o profesional, va de aprender, de mejorar tu vida cada día, de ser mejor, de estar mejor, de vivir mejor. Eso es la excelencia para mi.

Aprender, crecer y evolucionar, este es el camino que yo he decidido recorrer.

Algunos de mis descubrimientos en el camino han sido:

  • La clave no es querer sino creer
  • Los hábitos son tu mejor compañero de viaje
  • Necesitas entrenar tu atención y gestionar tus emociones para mantenerte motivado
  • Con un buen sistema de planificación y organización tienes un 50% del camino recorrido
  • Nada es perfecto, ni imperfecto, es como es

Podría contarte más descubrimientos personales pero que yo te cuente mis conclusiones personales no te va a servir, tienes que llegar a las tuyas propias, y a eso me dedico.

 

 

 

 
Me comprometo a enseñarte todo lo que he aprendido y además te acompaño mientras lo pones en práctica.

 

  • Lo único que nos diferencia a ti y a mi es que yo tengo conocimientos, técnicas y herramientas que tú todavía no has aprendido. Es cierto que los conocimientos están en los libros, pero aprenderlo por tu cuenta te llevaría mucho más tiempo, y de tiempo supongo que vas más bien justito ¿no?
  • Además, yo te ofrezco la experiencia de haber utilizado todos mis conocimientos y herramientas, primero conmigo misma y después con mis clientes.
Yo ya he plantado la semilla en la época adecuada, he cuidado y mimado cada día la plantita, he regado lo justo (ni mucho ni poco), he quitado las malas hierbas, he esperado y sí, he visto frutos.
 
 

Para mi el compromiso es un valor muy importante. Compromiso conmigo, contigo y con el aprendizaje.

 
Si trabajamos juntos podrás...
  • Hacer todo lo necesario para conseguir ese trabajo que mereces.
  • Conocerte mejor para que puedas plantear los cambios que necesites en tu vida.
  • Aprender a creer y confiar en ti.
  • Dejar de quejarte y hacer algo ya: Convertirte en el líder de tu vida, es la mejor decisión que vas a tomar en toda tu vida.
  • Comenzar a decidir por ti mismo, sin pensar (tanto) en los demás.
  • Empezar a caminar, a tomar acción y a dar pequeños o grandes pasos, pero siempre con seguridad y en dirección hacia tus metas.
  • Aprender a decir no:
    • Al estrés y las preocupaciones.
    • A las dudas e inseguridades
    • A la desmotivación
    • A la falta de tiempo y organización
  • Aprender a cultivar la tranquilidad de que estás haciendo lo correcto y de que vas a llegar.
 

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No te quiero aburrir con mi historia, pero si tienes curiosidad, pincha aquí y te la cuento

No recuerdo en qué momento exacto tome la decisión de estudiar psicología, sin embargo si echo la vista atrás, siempre lo he tenido claro. Quería saber por qué cada persona es y se comporta de una determinada forma, esto me generaba una curiosidad tan inmensa que no había duda alguna.

Esta inquietud me ha llevado a no tener nunca suficiente información, a siempre querer aprender más. El ser humano está en continuo cambio y desarrollo así que esta tarea de comprensión daría para más de una vida, sin embargo esto nunca me ha supuesto una dificultad porque me gusta aprender.

Sí, soy de esos bichos raros a los que les gusta estudiar: sentarme a la mesa con mis rotuladores favoritos,  comenzar a leer, subrayar, hacer esquemas, relacionar y  comenzar a llegar a conclusiones, aunque otras veces son  preguntas lo que llega a tu mente, y vuelta a empezar. Sí, me gusta y nunca he dejado de hacerlo.

Cuando estudiaba psicología era más bien pesimista, será por tanto que nos decían de lo chungo que estaba el mercado laboral, pero yo veía muy difícil trabajar “de lo mío”. Sin embargo aquí estoy y me siento muy afortunada.

Comencé a trabajar muy pronto, con 21 años estaba en el último año de carrera y a la vez trabajando unas horas como orientadora dentro de la universidad gracias a una beca. Aún recuerdo la sensación de aquella primera vez que me senté en mi mesa, delante de un ordenador (¡Wow un ordenador!) y atendí a la primera persona que acudía en busca de orientación profesional a este servicio universitario.

Mientras escribo estas líneas han pasado ya 13 años desde aquel momento, he crecido cada día como profesional y como persona, sigo creciendo, pero la esencia siempre ha sido la misma, ayudar a los demás desde esta comprensión de uno mismo, a seguir creciendo también.

Y sigo siendo afortunada de poder estar aquí, de que estés dedicando en este instante tú preciado tiempo a leer estas líneas sobre mi historia, y de que quizás algún día pueda acompañarte en el camino a construir la tuya, esa historia que quieres para ti, repleta de aprendizaje, de logros y objetivos conseguidos, de bienestar y de satisfacción.

No estoy loca, no leo mentes y no tengo diván, pero sí cumplo algunos estereotipos sobre los psicólogos: soy un poco freaky, tengo algunas manías, me gusta mucho estar a solas, soy introvertida e incluso vergonzosa en algunas ocasiones y no suelo seguir la corriente, me gusta pensar por mí misma. Cuando quiero algo, voy a por todas, planto cara a todas mis limitaciones y sí tu también puedes aprender a hacerlo ¿Te enseño?

Hubo un tiempo en el que me hubiera gustado ser perfecta, hasta que pronto comprendí que todas nuestras limitaciones son una oportunidad de aprendizaje, de mejora, de crecimiento y en mi caso, de poder ayudar, ya que cuando tú llegas a la meta puedes acompañar e impulsar a otras personas en su carrera.

Soy algo impaciente, constante y muy organizada. Suelo tener bastante claro lo que quiero conseguir, en las pocas ocasiones que esto no ha sido así,  he buscado ayuda para ganar esta claridad y comenzar a actuar. Como cuando decidí emprender este viaje de la marca personal y la presencia en internet, han sido muchísimas las personas que me han inspirado y aconsejado en este camino, gracias.

Gracias también a todos los momentos “no deseados”, como por ejemplo mi primer despido allá por 2012 ya que toda experiencia suma, nunca resta. Y no son mis títulos, sino mi experiencia la que te aportará lo más valioso de mí si decides trabajar conmigo.

 

Y por si tienes un alma cotilla te dejo otros datos más personales sobre mi:

  • Soy extremadamente amante de la playa, del sol y del calorcito, esto lo llevo un poco mal teniendo en cuenta que vivo en Asturias…
  • Me gusta todo lo que es “bonito”: la ropa, la papeleria, los neceseres y si además es rosa y tiene lunares, ya me ha enamorado.
  • En mi tiempo libre me gusta leer libros sobre psicología, coaching, desarrollo personal, salud…., dar paseos (si no está muy frio), disfrutar de la buena compañia y de una buena mantita, relajarme al sol, ver series, películas y ponerme delante de una libreta bonita para escribir, organizar, hacer listas, escribir mis objetivos…
  • No podría vivir sin bailar, de hecho ahora no doy clases pero soy instructora de aerobic y las he dado muchos años (Sí así con mallas y calentadores, tal y como te lo estás imaginando).
  • No sé si es porque no he tenido hermanos pero siempre he sabido disfrutar estando sola.
  • ¡Ah sí! Se me olvidaba, por si no te has dado cuenta, soy una “friki” de las listas y la organización.
 
 
 

Hace unos meses me ha entrevistado Joan Gaya de ExtraordinariaMente,

Aquí puedes ver la entrevista.