Coaching

Si estas pasando por un proceso de cambio personal o profesional, de búsqueda de empleo, de aprendizaje, de crecimiento, si estás estancado y no sabes ya qué hacer para salir de la situación que tienes y te encuentras desorientado sin saber qué hacer ni a quién acudir, yo te puedo ayudar.

Como psicóloga y Coach te puedo ayudar a través de dos vías:
  • Procesos de coaching personal
    • Sesiones individuales de coaching ejecutivo o personal (preseciales y online)
    • Te ayudaré a que definas tu plan, encuentres tu propio camino y forma de actuar para lograr tus objetivos.
  • Entrentamiento de habilidades
    • Si quieres conseguir algo que no tienes, crecer es la única forma de lograrlo. Te ayudo a crecer a través del aprendizaje de nuevas formas de ser, sentir y hacer:
      • SER: Denominado carácter o personalidad, algunos creen que es inamovible, pero se equivocan, puedes ser como quieras ser.
      • SENTIR: ¿Te preocupan tus emociones? ¿Exceso o defecto? Con la inteligencia emocional, el mindfulness y otras técnicas aprenderás a regular tus emociones y reacciones y te sentirás mejor.
      • HACER: Si lo que haces no te funciona, puedes aprender conmigo a implantar nuevos hábitos que te acerquen a tus objetivos.

¿Por qué bucar un apoyo externo en estos ámbitos?

Porque hacerlo acompañado es más fácil y ofrece mejores resultados

Si no sabés qué es exactamente pero crees que necesitas cambiar algo:

ESTÁS EN EL LUGAR ADECUADO

Sé cuales son tus limitaciones, conozco de primera mano todo aquello que no te está dejando crecer, es probable que lo que funciono algún día ahora ya no funciona y no sabes ya qué hacer.

Por ello he desarrollado una metodología única y multidisciplinar para que superes estas limitaciones y puedas crecer, para que puedas convertirte en el tipo de persona que necesitas ser para lograr la vida que siempre has soñado.


¿Qué fases tiene mi trabajo contigo?

Primero nos conocemos y te ayudo a conocerte:

Necesitamos conocernos y establecer una relación de confianza mutua, te explicaré en detalle cómo será el trabajo, qué vamos a hacer y qué vas a lograr, aclararemos todas las dudas que puedas tener sobre nuestro trabajo.

Pero no me sirve con conocerte solo a tí, necesito que tu también te empieces a conocer, te enseñaré cómo hacerlo.

Segundo, pasamos a la acción:

Como ya te he adelantado, lo más importante es pasar a a la acción así que construiremos juntos un plan para que te pongas en marcha e incorpores los cambios que necesites.

Y por último, te acompaño en el camino:

A partir de aquí, tú eres el protagonista, te llevaré de la mano en tus primeros pasos, te acompañaré en la sombra, te ayudaré a subir montañas y superar obstáculos para que seas capaz de hacer llegar a tu vida el cambio que quieres ver.


¿Cómo haremos todo esto?

La flexibilidad y la adaptación son cualidades que valoro mucho por su efectividad.

No me gusta atarme a una metodología, para que tengas la ayuda que tú y solo tú necesitas.

A veces tendremos reuniones, a veces te daré ideas o indicaciones, pautas sobre cómo actuar y otras veces necesitaremos sesiones de coaching para que tú comiences a volar por tu cuenta, quizás pueden ser necesarias actividades formativas que te enseñen nuevas habilidades, etc. Por lo tanto, construiremos juntos, según tus necesidades,

Lo importante eres tú y que consigas tus objetivos.

La caja de herramientas la tengo repleta y sacaré lo que necesitemos en cada momento.

Solicita una sesión gratuita de consulta conmigo en la que mantendremos una conversación (física, telefónica o por skype) de 20-30 minutos.

Cuéntame qué te preocupa o qué necesitas, te escucho y te digo sinceramente si te puedo ayudar.

Patricia Avia foto linkedin

Patricia Avia

En mi caso llevaba un año buscando trabajo y además con muchos cambios personales y profesionales.

Con la ayuda de Silvia conseguí comprender que las heridas emocionales ya tenían que cicatrizar y que si no soltaba el pasado, difícilmente llegaría el futuro.  Y así fue ya que con su ayuda y la de un plan de empleo juvenil conseguí  unas prácticas de 3 meses  como Auxiliar Administrativa y después me contrataron un año.

Además he aprendido a conocerme interiormente, saber realmente cuáles son mis debilidades y fortalezas y mejorar ambas convirtiéndolas en puntos favorables.

Lo que más me gustó de trabajar con Silvia fue su cercanía y su forma de hacer que cada sesión fuese una conversación donde sabía profundizar en algunos ámbitos con sólo mirarme.

Te recomiendo sus sesiones, ya no solo por mejorar de cara a conseguir un puesto de trabajo, sino porque ponerte en sus manos te ayuda a crecer como persona y eso no tiene precio.
2017-10-04T10:58:36+00:00
En mi caso llevaba un año buscando trabajo y además con muchos cambios personales y profesionales. Con la ayuda de Silvia conseguí comprender que las heridas emocionales ya tenían que cicatrizar y que si no soltaba el pasado, difícilmente llegaría el futuro.  Y así fue ya que con su ayuda y la de un plan de empleo juvenil conseguí  unas prácticas de 3 meses  como Auxiliar Administrativa y después me contrataron un año. Además he aprendido a conocerme interiormente, saber realmente cuáles son mis debilidades y fortalezas y mejorar ambas convirtiéndolas en puntos favorables. Lo que más me gustó de trabajar con Silvia fue su cercanía y su forma de hacer que cada sesión fuese una conversación donde sabía profundizar en algunos ámbitos con sólo mirarme. Te recomiendo sus sesiones, ya no solo por mejorar de cara a conseguir un puesto de trabajo, sino porque ponerte en sus manos te ayuda a crecer como persona y eso no tiene precio.
Graciela Fernández

Graciela Fernández Fernández

Cuando contacté con Silvia estaba desempleada y en búsqueda activa de trabajo, con varios procesos de selección abiertos y desmotivada realmente porque no sabía qué era lo que estaba haciendo mal en cuanto a mis respuestas y mi actitud en las entrevistas de trabajo y además  tenía dudas sobre determinados comportamientos de los reclutadores y de las fases de los procesos de selección en los que estaba inmersa.

Con su ayuda le pude dar un giro más positivo a algunas preguntas que siempre me hacían en las entrevistas de trabajo y que los entrevistadores cuestionaban, por ejemplo, "¿por qué has cambiado tantas veces de trabajo"? (yo trabajaba en Madrid en donde es más fácil cambiar de trabajo que en Asturias) ; en vez de seguir contestando únicamente que "había aceptado contratos de trabajo temporales porque me había tocado la crisis después de un empleo en el que estuve 3,5 años ", empecé a contestar además que "esos cambios me habían proporcionado una capacidad de flexibilidad y adaptación en distintos puestos dentro de un departamento financiero, y que estaba muy orgullosa de esa situación"

También modifiqué mi actitud y tono de voz en las entrevistas: empecé a mostrar una actitud más profesional y menos amistosa, por lo menos desde el inicio de la entrevista. Y a medida que la entrevista iba avanzando, empecé a mostrarme más natural y amigable.


Ahora soy más positiva y estoy más segura de  mi CV y mi actitud en los procesos de selección y finalmente  he conseguido trabajo. En las 2 entrevistas que tuve en el proceso de selección, apliqué tus consejos.

Lo que más me gusto es que me hizo ver que las situaciones que me sucedían eran más habituales de lo que creía, por ejemplo, que un reclutador no me diera un "feedback" o no me informara de una negativa tras un proceso, o el hecho de asistir a una 1ª fase de selección con 8 personas más en las que tenía que realizar test psicotécnicos o de personalidad sin saber la empresa para la que era la oferta aplicada.

En su trabajo conmigo,  antes de darme los consejos, analizó  muy bien la situación y me dio respuestas de manera empática,  su  "saber escuchar" da tranquilidad y motiva. Transmite positividad.

Recomiendo sus sesiones si estás en una situación similar a la  mía.
2017-10-04T14:00:38+00:00
Cuando contacté con Silvia estaba desempleada y en búsqueda activa de trabajo, con varios procesos de selección abiertos y desmotivada realmente porque no sabía qué era lo que estaba haciendo mal en cuanto a mis respuestas y mi actitud en las entrevistas de trabajo y además  tenía dudas sobre determinados comportamientos de los reclutadores y de las fases de los procesos de selección en los que estaba inmersa. Con su ayuda le pude dar un giro más positivo a algunas preguntas que siempre me hacían en las entrevistas de trabajo y que los entrevistadores cuestionaban, por ejemplo, "¿por qué has cambiado tantas veces de trabajo"? (yo trabajaba en Madrid en donde es más fácil cambiar de trabajo que en Asturias) ; en vez de seguir contestando únicamente que "había aceptado contratos de trabajo temporales porque me había tocado la crisis después de un empleo en el que estuve 3,5 años ", empecé a contestar además que "esos cambios me habían proporcionado una capacidad de flexibilidad y adaptación en distintos puestos dentro de un departamento financiero, y que estaba muy orgullosa de esa situación" También modifiqué mi actitud y tono de voz en las entrevistas: empecé a mostrar una actitud más profesional y menos amistosa, por lo menos desde el inicio de la entrevista. Y a medida que la entrevista iba avanzando, empecé a mostrarme más natural y amigable. Ahora soy más positiva y estoy más segura de  mi CV y mi actitud en los procesos de selección y finalmente  he conseguido trabajo. En las 2 entrevistas que tuve en el proceso de selección, apliqué tus consejos. Lo que más me gusto es que me hizo ver que las situaciones que me sucedían eran más habituales de lo que creía, por ejemplo, que un reclutador no me diera un "feedback" o no...

Diego Valdés

Me encontraba ante mi primer período en el paro, bastante perdido sobre donde acudir, que puertas tocar, donde y como mandar mi CV, como afrontar una posible entrevista.... Además tenía un CV que no potenciaba mis aptitudes y mis puntos fuertes, y además estaban poco desarrollados, así que pedí ayuda a Silvia. Trabajando con ella desarrollé un CV donde en una sola cara reflejaba a la perfección todos mis puntos fuertes, conocimientos y aptitudes y afronté las entrevistas que tuve posteriormente con mucha soltura y seguridad. Esto me hizo confiar más en mi, seguir avanzando en mis objetivos y en solo un mes encontre el trabajo que estaba buscando. Lo que más valoro de su trabajo conmigo es el trato cercano, las conversaciones distendidas, la luz arrojada a mis dudas en el sector laboral y el aumento de la seguridad en uno mismo. Sin lugar a dudas te recomendaría que trabajes con ella si estás en una situación similar a la mía.

 

 
2017-10-25T19:39:31+00:00
Me encontraba ante mi primer período en el paro, bastante perdido sobre donde acudir, que puertas tocar, donde y como mandar mi CV, como afrontar una posible entrevista.... Además tenía un CV que no potenciaba mis aptitudes y mis puntos fuertes, y además estaban poco desarrollados, así que pedí ayuda a Silvia. Trabajando con ella desarrollé un CV donde en una sola cara reflejaba a la perfección todos mis puntos fuertes, conocimientos y aptitudes y afronté las entrevistas que tuve posteriormente con mucha soltura y seguridad. Esto me hizo confiar más en mi, seguir avanzando en mis objetivos y en solo un mes encontre el trabajo que estaba buscando. Lo que más valoro de su trabajo conmigo es el trato cercano, las conversaciones distendidas, la luz arrojada a mis dudas en el sector laboral y el aumento de la seguridad en uno mismo. Sin lugar a dudas te recomendaría que trabajes con ella si estás en una situación similar a la mía.